什么样的凉菜可以解油腻

冬水萝卜 超级解油腻的凉菜

冬水萝卜：

冬水，就是在冬至那天打的井水了，找一大缸装上洗干净的萝卜，撒上盐，倒入井水淹过萝卜，用塑料膜封好口拿皮筋扎紧，放置一个月后就可以食用了。密封在缸内的萝卜发酵后会变得微黄、酸脆可口！
材料：冬水萝卜一个、豆豉一小勺、辣椒粉一小勺、蒜瓣2颗、葱花少许
调料：蚝油一小勺、鸡精少许
做法：
1、先将萝卜一剖两开再切厚片，用凉开水冲洗滤干
2、豆豉稍切破，蒜瓣剁碎；
3、坐锅烧少许油，小火，下蒜末、豆豉、辣椒粉熬出香味关火放凉；
4、将萝卜片倒入锅里，淋蚝油撒鸡精拌匀，撒葱花即可。
1、泡冬水萝卜最好选用实心、手腕粗的萝卜，用手指头敲，清脆作响的为水份足的好萝卜。
2、泡萝卜用盐比例可以直接尝试，水偏咸一点就可以了。
3、冬至的井水泡菜不会变质，无需另外烧开，直接泡就可以了。
4、没有冬水的话直接用坛子装凉开水加盐泡也可以，不过味道没有冬水甜美。
5、豆豉切破跟其他材料一起能够将香味完全释放出来，切记不能大火，否则就糊了。

6、此菜因为萝卜是盐水泡制的，无需另外再加盐了。

凉拌心里美：
心里美萝卜切丝，用葱丝、香菜段、酱油、醋、盐、味精拌匀即可食用。清爽可口、脆鲜解腻，是下酒的上等小菜。

泡椒凤爪
春节做一大盆，解腻的
会吃不会做

萝卜打成细丝装盘（有专门的厨具，最好是红心绿皮的萝卜，颜色鲜艳醒目），上面撒上白糖，爱吃酸的可以再倒点白醋，拌匀，10分钟以后就可以吃了。

简单易学，开胃健食，解油腻助消化.

要选水分大一点的萝卜哦.