田径200米问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 03:37:33

最近要200米田径竞赛。
1.在弯道有没什么方法更快？
2.前100米加速还是后100米加速？或是全程一直加速？

二百米本来就不长当然是一直加速

到弯道时弯道内侧的手臂摆幅适当减小.弯道外侧的适当加大.贴着里道跑.

前100米弯道用最省力的方式加速。
弯道技术：按切线跑出，重心抬起稍快，大力摆臂，右臂大于左臂，身体自然向内倾斜。

后100米全力冲刺。

1.切着左边跑道线跑；起跑时如果采用蹲踞式旗起跑左手稍微靠后点右手压线左脚与右膝之间距离为自己的一个拳头~起跑前10M左右可以适当弯腰冲刺减少风阻
2.毫无疑问全程加速！