要求减大腿和腹部

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 13:54:42

手臂和胸肌都差不多有了
只欠大腿和腹部的。
要求简单的
应为比较懒惰去跑步，
什么方法都可以写下啦
让我参考参考。
谢谢

腹部我就不用说了！仰卧起坐！至于大腿！本人还是建议跑步！不愿意跑步原地抱头半蹲也行！

香妍秀减肥，中药内调理，有效不节食，健康不反弹。同时补气血。就是初用时嘴里有股怪味，有中药味，好象还有体内的别的味道。过一个礼拜就又没了。听说是初期调理肠胃内的浊气混和着中药一起发出的味道。

给我发消息,我告诉你吧

我都是靠瑜伽瘦下来的.
不过,我也试了7D瘦。感觉很好.而且,这个药是中药,像腹泻,厌食,头晕等副作用也没有.