减肥不用节食得好方法，求高人指教！

运动~~

运动。
如果你要减肥，基本上就不存在“不用节食”这一说了。无论如何都要相应控制饮食的，比如晚饭少吃，午饭七成饱，零食基本断绝。
其实最好的运动方法是跳绳，1000个，每天。不信你试一下，不到一星期，立马有效，呵呵。^^