只吃几片饼干和酸奶能减肥么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:21:40
只吃：达利园的低糖海苔饼干+君乐宝草莓味活性乳酸菌乳饮料（110毫升）
可以减肥吗？今天刚开始的，早上我只吃了三片饼干一包酸奶，到现在没饿。中午就不知道了，不知道这样有没有效果，（我是在办公室，整天面对电脑，没时间运动，小肚子有肉肉）懂的回答我！谢谢！

不！
一你的运动不行 所以减肥会很慢……
二饼干！
知道饼干的热量有多少嘛？ 饼干的添加剂就对身体影响很大！想减肥 必需也不能吃饼干！
减肥最有效的是 无盐无水
所谓的无盐无水 无盐是指食品中不加盐 比如做菜时！无水是指不能喝纯白水 要和像红枣水啊 蜂蜜水啊 营养的水……
减肥是长久的大计 又没有运动的配合的话 会很慢对身体也并不好……适量运动吧……

酸奶可以，饼干算了

不能！饼干都是淀粉 油 糖 酸奶脂肪大于蛋白质 基本上没有脱脂酸奶
这个减肥这个事情 碳水化合物和脂肪是要避免 蛋白质和水是要提高 这样才能减下来 你想减多少？

把饼干改成水果就好了，切记，绝对不能把胃吃撑。

任何食物，只要少吃一点点
都是不会胖的，