吃酸奶加达能高钙饼干减肥吗？

不要多吃

饼干也是精制面粉

酸奶一天2杯就好，饼干不要超过5块，纯粹是用来衔接正餐的。

不会的
只要你不是吃非常多

饼干换成全麦包好点,再加上水果

想指望这个减肥是不可能的 一包达能梳打含1960k的热量 含夹心的热量更多 但是适当吃一些是没什么问题的 不要吃夹心的 酸奶喝低脂的

其实吃什么不太重要,最重要的是从份量~~~

偶有段时间每天都吃奶油夹心饼干啊,油炸食品啊,但只吃一点点,还是瘦了啊~~

甜食，不要吃太多就不会胖啊，吃多肯定就会胖 啊