什么食物含有丰富的人体所需黄体酮

如果是要调经或养阴，建议可以多食用豆类，豆类富含大豆异黄酮，是合成酮体的重要前体物质，对女性的养身非常的有好处！可以每天早上喝豆浆，用豆类熬粥或汤，食用豆腐、豆制品！但有一点要注意，豆类食物含钙也很高，食用的同时要注意蔬菜的摄入量，蔬菜中富含的植酸易与钙结合形成不溶性物，容易引起结石，蔬菜在炒之前用开水焯一下，可以使部分植酸分解，减少结石风险。

[英文名]Proglsterone
[别名]孕酮，助孕素，Utrogestan，Pro—gestln
[性状]白色或几乎白色结晶性粉末；无臭，无味。在氯仿中极易溶解，在乙醇、乙醚或植物油中溶解，在水中不溶。熔点128℃-131℃。
[作用与用途]黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。其药理作用主要为：①在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。②在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。③使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透，大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。本品口服经1—3小时血浓度达峰值，由于迅速代谢而失活，故一般采用注射给药，但舌下含用或阴道、直肠给药也有效。经阴道粘膜吸收迅速，经2—6小时血浓度达峰值。临床主要用于习惯性流产、痛经、经血过多或血崩症、闭经等。口服大剂量也用于黄体酮不足所致疾患，如经前综合征、排卵停止所致月经紊乱、良性乳腺病、绝经前和绝经期等。阴道给药可替代口服，特别对肝病患者。
所以，天然食物中基本上是找不见的，可以到医院注射此类药物。

豆类