气血不足,应该吃什么补?最好是食物

大枣，白薯，红小豆，蜂蜜，山药，龙眼肉，黄芪，白术，当归，熟地，白芍！不能多吃啊！隔三差五的吃吃就行！

问题不充分，不给回答！有身体的症状才能给你正确的答复！

可以试试鱼胶，鱼胶是石首科动物大小黄鱼、鳘鱼、黄花鱼、海鳗、中华鲟等的鱼鳔干燥而成，味甘性平、养血止血、补肾固精，是中医推荐的调养气血的药用食品，跟高丽一起炖效果更佳。经常食用鱼胶，能够强身健体，防止早衰，延年益寿。