身体不好早晨起来做写什么运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 22:42:35
、身体不好.早晨去的又早可刚起来家和外面的温差较大该做些什么运动啊. 先谢谢了

深呼吸和慢跑

早晨的运动是：一柱擎天

跑步咯，循序渐进的跑，这样你会感觉到精力充沛，一天的好心情

根据自己的身体情况可以适当的快走，对身体很有好处的。