我1.60M已经减到100斤了，但是怎样才能减到85斤呢？进来看详细内容

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 10:37:01
我现在早晚各生吃一根苦瓜，等于早饭晚饭的主食就是生吃苦瓜了，一周下来一斤也没瘦，但是我不瘦到85斤我就找不到那个我喜欢的工作了。

你好 应当适当的饮食 适当的运动

长跑这样的运动最能减肥了

但是你千万不要做举重啊这样的运动 那只会长出一身肌肉

这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

我们一样高,我减到了85斤,因为太瘦所以并不好看,所以我现在努力增肥呢!所以你啊,也别减太瘦了.女孩子要丰满一点才会好看的,否则就没有曲线美了..我们这样的身高应该是96斤比较标准.

我1.60M已经减到100斤了，但是怎样才能减到85斤呢？进来看详细内容 我230斤，减肥减到190斤了，想减到150斤有可能吗 我已经减到了自己要求的体重了`请问现在要如何保持呢? 再有一年我就要做新娘了，我身高1.66m、体重62kg，在这一年里我怎么才能减到20斤体重呀 我164cm,现在已经116斤了,我觉得自己很胖,特别是脸,我想减肥,如果正常减肥,减到96斤要多久啊? 我身高158,体重100斤,希望减到90. 我163cm.112-114斤.如何减到100以下? 我身高167cm, 体重由108斤减到了100斤, 怎么到了100斤就减不下去了呢? 一个男人看到前女友从200斤减到110，成美女了，1.65M的个子 我从180斤段段续续3年减到130斤,130斤已经保持3年了,3年里我也实施减肥计划可怎么都减不下去,怎么办??