关于练习运球的技巧 ？ 高手给点帮助 !!!

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。
如果你能坚持的做以上的训练然后你的身体素质也不是很差的话你的篮球应该会打的很好

突破有三要素：运球协调，短跑速度，方向感反应.所以只想着用速度突破对手是很难的，除非你的身体素质特别好，能够以足够快的速度摆脱掉对手。其实突破的第一步是最重要的，因此在打算突破之前，要先蓄好力，以最快的速度将对手卡在身后，然后寻求上篮的机会。想要练好突破，只有速度是远远不够的，关键是与球的结合程度，只有将球与人完美的结合，才能够叫速度，不然只会人跑球丢了，跑的再快有什么意思？还有就是跑的时候要注意变方向的问题，改变运球的路线也可以过掉对手，所以不一定之练速度就行的，祝你成功！

篮球？其实没那么难，只要平时运球的时候不要看着球就能知道球在哪，就有好的球感。过人的时候视线尽量平视