早上运动前(或不运动)喝牛奶,会变胖吗???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 02:42:57
因为早上我都起得很迟,下午5点左右跳绳加减肥操半个多小时,一天大都吃3-4个苹果但是还照样进餐,不知道这样减肥是否有效???
不会,但如果你一天只吃这些东西。我可以告诉你,你这样下去喝开水都会长肉的。
知道圣经里YESU打赌如何让变胖,就是不让他们吃肉,天天吃苹果,和开水,过了七天着几个人都胖了 。
着是因为,他们都是虚胖!!!你要小心了。
减肥的最好方法就是吃适量事物和合适的食物,
推荐你吃糙粮、杂粮。着着东西才是能减肥的。当然要适当的运动,也不能太多。
吃完杂粮、糙粮饭,20分钟后出外散步30分钟。长此下去30天保证你身材正常。
都这样了一定没问题的