谁一天一顿饭减肥成功了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 21:59:34
我想知道有没有人试过一天一顿中午饭或者三点吃饭减肥成功的…我知道很伤身，但是很少减肥法非常健康同时又效果显著…所以请各位有试过一天一顿饭的说说效果吧…呵呵…看看能不能减肥
过午不食对我来说没什么用，晚上还要学习，饿得心慌慌，所以我才想问问要是每天只吃一顿，下午3点到4点，效果怎么样....
土豆减肥啊之类的并不适合我，因为淀粉含量太多，我反而容易肥

水果餐时最好不过的了，晚上7点以后不要进食，注意，吃早餐是减肥的第一步！！！

我一天吃一顿，吃晚饭，其他都用水果代替。我吃了挺多的水果。我现在90斤。我还喝过一种花草茶，也有帮助。

亲身实例，一天两顿饭减肥成功，，坚持两个月就有效果，，早上，中午，，下午开始就再也不要吃任何东西了，，，早上吃营养的东西，比如鸡蛋，牛奶等！试一试，绝对有效果，。

我吃两顿 早饭和中饭 晚饭吃苹果
感觉不错 习惯了就不饿了 食量变小了

楼主不用那么辛苦，体的每个细胞都需要淀粉。想健康减肥就以土豆代替主食，总好过吃一顿饭，还有，土豆一定要是水煮的。每100公克的土豆仅含70-80大卡的热量，含水量高达76%以上，真正的淀粉含量是20%不到。土豆所含的维他命C是苹果的4倍