腿部的韧带和肌肉弄伤了，还能不能动啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:43:44

当然可以但要轻缓。

一般第一次长时间没锻炼，第一次锻炼强度稍微大一些就容易拉伤，我也拉伤过。疼了2个星期。还是锻炼的，但是不在做拉伤的那个锻炼，锻炼完成后，可以用热水拂拂拉伤处，会好一些的