如何治疗失眠??????

要根治,可吃健脑补肾丸或脑白金,但见效慢.
要想晚上入睡快，我介绍几个偏方:
1\睡前喝加糖的牛奶
2\睡前喝兑水的蜂蜜
3\睡前喝小米粥
4\睡前吃退黑素

一般这种问题常规的有两个原因：第一有心事，这种情况要想解决，我们这些外界因素是起不了太大作用的。正所谓解铃还须系铃人。第二，休息不好，可以试着用下一下及总方法，数数，只要一感觉睡不着就从一开始数数一直数一直数，但是要保持一个固定的姿势数数这个方法是最老的方法也是最管用的，还有就是听歌，但是切记不能听劲爆的，听些高雅柔和的音乐也会比较好。不过18岁的小姑娘也不排除是因为刚迈入青春期的生理症状，如果以上两种情况都未能解决你妹妹的失眠问题那就很有可能是青春期的问题。家人在某系地方应给与满足，某些领域要给与赞同和肯定的答复，纠正她的一些不正确的想法应该就没事了的！GOODLUCK FOR YOU ！

不懂什么医学，但是有亲身经历。
我以前失眠很厉害，跟你妹症状一样。吃了N多药，不管用。后来我找了一个极为安静的居处，又给自己买了一台电脑，整天泡在屋子里编程序，玩游戏，慢慢的，以前的烦心事一点一点忘了，失眠也渐渐好了。如此而已。失眠在我说来就是你心神外泄，神志不宁，故而一点点动静你都可以感知，只有把心神收回，方能泰而处之。

可能压力太多，最好放轻松点，晚上睡觉前出去走走