谁能教我怎么解决这个心里问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 04:34:50
有个困扰多年的烦恼，请好心人帮我分析一下：在初中的时候一段时间特别紧张，学习压力大。一次考试前没好的准备，考试的时候特别焦虑，做不出题，对周围的环境特别反感。坐我旁边的一老师一直抖脚，受其干扰，直到考试结束。结果成绩很差，受父母严厉的对待。至此后，只要学习的时候一看到抖脚，就非常反感，看不进书。有时硬是坚持要看书，常会头昏脑涨，呼吸不畅。后来发展到只要看到有东西规律的动就反感。这种反感在看书，想要自己认真完成的好好对待的事情上最为严重。结果严重影响了我的学习，和一些我想做好的事情。还特别在意别人说我在认真看书，心情一下子会烦躁。心情平静了也会去寻找一些能干扰我的东西，让自己不能正常好好的干事情。
真的很烦恼，好想好好努力。请问谁能帮帮我吗，困扰我多年了，一直得不到解决。发自内心的感谢！

这是父母和老师给你留下的阴影！你要开始抖脚在看书的时候一般看书一边抖脚，一开始并不习惯！可以看些感兴趣的小说这样容易上手等你抖自然了自然而然看到别人抖脚你就不会害怕了！还有看的出你父母管的严又些事不要听他们的要自己有主建！那个老师在考试的时候抖脚纺碍你了你就得大声明和他说老师都会注意自己的形象听你的意见把脚放下来的

类似强迫症吧
我不是专业的心理医生不能瞎说~
这世界上什么问题都是可以解决的
最重要的是你要放开心理包袱
其实没什么的 像个小感冒一样~

希望有人能帮到你

提个小建议，如果看到有人抖脚那你也跟着频率自己也抖脚，你试试看

你也说了，他是心理问题，据我认为吧，我觉得你要经常出去交交朋友，做一些对自己心理挑战的事情，慢慢的心灵就开阔了，而且我觉得书虽好，但视野太枯燥，太局限了，何不出去看看外面的世界呢~~，读万卷书不如行万里路哦~~开心还是最重要的~加油~~

其实我也什么好方法。建议你去看看《卡耐基》的。这本书会帮到你的。因为我看过三遍了受益非浅。现在我不管去那里都带着这本书。所以建议你看看。