摔伤了还想进行体育锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 05:12:10
天天晚上要骑自行车一个小时,还要用哑铃锻炼.但是今天上午摔伤了手与脚,不知道要不要休息下,如果休息最好是几天呢?摔得很疼,手都用不上劲.

谢谢有这方面经验的朋友回答了(就别复制粘贴了)

伤了你就暂时不要练了...小问题也就休息那么几天吧..那几天就当是你长期锻炼中途的休息了..不要那么狂热..身体也不说你那几天就回垮掉的..你说是不是吗??还是好好 休息...好了再练也没有关系的..