膝盖关节处韧带拉伤半月板破裂要怎么医治要注意什么？

。。。速度去医治。我的都是拖了一年,现在半月板都切了!给您说个医院,北大医学院第三附属医院!那有运动医学专科!别心疼钱,身体最重要。。。

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

髌骨关节不稳定，间隙不对称骨质疏松怎么治疗？