郁闷！咋就减肥那么难嘞、、

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 09:35:51

早餐两个小菜包,一勺稀饭.中午就饭店那种碗半碗,加炒青菜.几口蔬菜汤.晚上在之前是不吃的,可现在看了好多会反弹...以蔬菜为主,凉拌黄瓜.可还是吃了两口馒头！还有,今天还吃了两个面丸子！要命啊！悔的肠子都绿了.专家给咱分析下吧.！！！

转呼啦圈,一天转上它两个小时,平时吃饭就不用吃这么少了.也能减下来.我就是例子,我去年三个月减了15斤

呵呵、我告诉你个方法，肯定能减下来，但看你能不能做到，就是5点之前吃完晚饭。完后直到睡觉前什么都不吃。不过得早点睡觉，要不晚了可能会饿。方法很简单，能不能减下来看你的了。希望对你有帮助。

就用一楼的方法。如果晚上真的饿的顶不住可以吃些低热量的水果
个人推荐沙拉芹菜