从小身体素质差杂办

好好调理啊，除了运动外，注意饮食，推荐你看《不生病的智慧》，里面讲了很多调理身体的办法，很有用的，我现在就在吃里面讲的固元膏，觉得很不错，感谢妈妈每次不辞劳苦的做这个。
楼主如果觉得做这个麻烦，可以去各大药店让他们来做，现在很多药店都推出了这个，我觉得吃这个食补比安利什么的实惠和安全有效多了。
小时候的底子可是影响一辈子的事情，一定要注意啊。

补：吃好的
运动：每天坚持
心情：保持愉悦，别乱发脾气
劳逸结合

多运动啊。

我觉得最重要的是要有一个良好的作息时间，按时睡觉起床，不能多睡，更不能少睡。其次就是饮食。