我16岁1.70想长高些.请问该用什么钙片.加分哈
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 04:25:09
我是问吃什么牌子钙片好呀 是早上跑完步吃好 还是起床吃好
多运动 打篮球 练习弹跳力,这样即使不太高也会给人一种“不低”的感觉。吃点螺旋藻一类的,增强免疫力。
运动吧
吃钙片没什么用处的
啊!16岁1.70!我都1.60了!你应该去查查骨骼了!
我妈妈是医生哦,吃钙片没用哦,运动和牛奶才是正道,钙片中还有一些成分其实是有害的,天然食品最好了
(首先说明一下,这是我半年前的原创答案,不过在中途作了许多调整,都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务 )
呵呵,看了以上回答,觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的&q