UC知道急！请计算一下热量
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:06:19
今天早晨吃了两个烧饼，大半碗粥汤，一把开心果和腰果。中午喝了一小碗骨头汤(三块排骨)，一小碗萝卜(汤里的) 小半盘青菜 小半盘毛豆大椒炒豆干，50克红烧鱼，40克盐水虾和50克米饭。 晚上吃了200克老菱 一小碗青菜 60克盐水虾和一碗骨头汤(没骨头都萝卜) 一天间还吃了三个中等大小的苹果和一个黑布林 还有50克瓜子 请问热量是多少？谢谢 不要复制大篇没用的给我
两个烧饼:100克是293大卡
大半碗粥汤：100克是73.52大卡
开心果100克是614.0大卡
腰果100克是594.0大卡
骨头汤100克是39.47大卡
萝卜100克是21.0大卡
青菜 100克是15.0大卡
毛豆100克是104.62大卡
椒炒豆干100克是140.0大卡
50克红烧鱼110.59大卡
40克盐水虾39.78大卡
50克米饭58.0大卡
200克老菱 ：215大卡
60克盐水虾：59.67大卡
苹果100克：55大卡
黑布林100克：89.5大卡
50克瓜子303.0大卡
吃了这么多啊
如果减肥的话
会发胖的哦~
两个烧饼 要看多大 是什么烧饼了 就一般的烧饼100克的热量是350卡 一个烧饼我们算350卡
大半碗粥 什么粥呢？好吧 我算200卡
开心果100克的热量是500卡 一把的话没有100克 我算350卡吧
腰果每100克的热量是越580卡！我算你吃了340卡吧
菜这些的我算你吃了200卡 毕竟加起来也有一盘了！
红烧鱼每100克的热量是140卡 你吃了70卡
虾子我算你200卡
米饭250卡
晚上的
老菱不清楚 算300卡 毕竟都200克啊！一碗青菜150卡 一碗骨头汤应该是300卡 毕竟有油 三个苹果240卡 黑布林100卡 50克瓜子有可食用部分有25克 150卡的热量！
700+200+350+340+200+70+200+300+150+300+240+100+150=3300！
够吓人了 就算我有几项没算准 你今天也至少吃了3000卡！如果你今天没有大幅度运动 这样下去会胖死滴
吃的有些多，不过还没到3300那么恐怖吧。。。你看你吃的速度了，节奏如何。慢点吃还是可以控制些摄入量的。。我觉得没到3300.应该在2800~~3000吧。