气功怎么练！如何练~ 请不要照抄别人的！！！

应该是达摩吧，这位兄台！名字都不会写别出来瞎说。
气功起源是根据模仿龟，蛇等动物。龟蛇都是圣物，他们的寿命长，古人想像他们一样长寿所以模仿它们的任何动作渐渐悟出呼吸的引导。练静气功建议先从小周天练起，从百度百科上一搜就有。
还有就是在古时没有药，人生了病都无法医治，也是根据模仿悟出大舞。大舞是最初的运动性气功后有张三丰太极拳或五禽戏等著作。动气功没怎么练过，但觉的还是太极拳有可取之处。
在你练气功之前建议你先看看因是子静坐法，这是基础。最后找个师傅练，要知道气功是调节体内整体均衡的，练好了可延年益寿，提高体质等多个好处，练不好就会走火入魔，体内器官无法达到平衡，这时神仙也救不了你。。。。。

气功的主要内容就是呼吸导引。有很多人往往处在迷中。最好的气功就是太极。她是一种高级的气功。增智开慧，强身健体功效非凡。当然你得找位名师才能提高你的本事。路边那些太极高手是不行的。所以你得访名师遇益友。

学气功要刻苦，不要追求一些魔术性质的东西，以免走火入魔。“神武太极”很不错，你可以练练。她和一般的太极简直有天壤之便。祝你成功

最基本的：“调心，调息，调身。”调心就是训练所谓的意守丹田，也就是精神高度集中于身体某部位，已达到生物电流汇集的目的。调息就是控制呼吸的节奏及快慢，调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言，就是应用意念，去改变呼吸的节律、频率和深度，从而来调和阴阳，协调脏腑，疏通经络。 通过调心及调息的作用来达到调身的目的，这就是气功的基本原理。要想练习的话可以选练一门功法，不过个人建议最好别选一些网上吹得很神的所谓内功秘籍，还是选练些养气功为好，个人比较喜欢马礼堂老先生的和李少波先生的真气运行法，健身效果显著，愿我的回答令您满意

yun 几千年的东东在它几千年的传成中就和写文章一样都是你抄我来我抄他的,就看谁抄得好在抄好的基础上又在看谁更有创造。你不想抄人的就去问问“达磨”吧O(∩_∩)O哈哈~。他是向谁 磨 出的功夫

《水上漂》气功见效快，好炼。我们可以交流。