早晨6点起床锻炼身体，如打篮球，训练一个小时，合理吗？

其实人们都有一个误区!认为在早上运动最好,其实一天中在早晨,人的运动时期处于不敏感阶段,这时剧烈运动很容易受伤!所以尽量不在早锻炼,如果在早上锻炼的话,最好在起床后半小时后运动,而且要有热身,这样的话,就会有助于身体,祝你锻炼娱快!

晨练别做强度大的运动
慢跑不错

早上二氧化碳浓度比较高，所以不推荐锻炼，而且估计会在后面的工作里感到疲劳。所以最好不要早上锻炼。

不会的 不过最好是在黄昏时锻炼
我有晨跑的习惯 感觉上午很精神的
不过要适度 不要过度使自己疲劳

我觉得挺好的