早晨几点起床好?晚上几点睡觉好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 02:11:20

当然是早睡早起好啦，早上7点起，晚上10点左右睡，可以达到最佳的8小时睡眠。

看你是什么职业 学生晚11 早5点半

晚上10:30睡好~因为皮肤11点就开始新陈代谢喽~早上6点起,洗漱完出门~空气好好啊~马上清醒了

早上：6：30
晚上：9：30