减肥计划可行么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 12:30:29
现在才高一，上半年初三，猛吃夜宵。我身高才163.5，现在体重却有110多过。暴肥的。很多好看的衣服都没的穿。哎，终于要下定决心减肥了，以前多次想减肥，但都没执行下来。我这次是狠了心的。我上网搜了以下几种减肥方法，各位有经验的姐妹们，帮我看下可行不。
1）大麦茶。就是把大麦茶当茶来喝
2）可可粉。女刊上说很有用的。
3）雷公粉+白果粉。（不知道去药店买可以不）
4）玄米茶。
5)适当的饮食控制、但我不会节食的哈。

我刚在淘宝上逛了好久呢。发现价格好悬殊啊。几千的也有。几块的也有。
傻了我。都不知道该怎样了额。姐妹们。淘宝上是不是也有假的啊。
请有经验的姐妹们告诉我，以上几种减肥方法的效果。
以及大概的价格。毕竟我是新人。西西，都不知道呢。
如果。大家有什么好的方法，麻烦介绍给我。西西。我会追加分数的。

其实减肥最重要的还是运动和少吃饭，减肥药品都是化学药剂，对身体多多少少有伤害。一日两餐，早餐一定要吃，不吃还增肥呢，下午3点一餐，4点以后什么都不吃，喝两杯水，坚持一个月可以瘦十斤的，我一个朋友就收了20多斤呢！坚持啊！加油

最主要还是靠运动……
少吃有糖分的东西，油炸的东西更不能吃……
我本来有155，然后在三年内瘦了二十多斤肉……
就是靠每年暑假天天早上起来慢跑2000米，再跳15分钟绳子，之后每个腿拉韧带5分钟……之后下午再练瑜伽……
减肥最主要是持之以恒……
第一年，我减到70KG，第二年67KG……我准备今年再努力争取减到60KG我就是标准体重了……
加油吧！喝茶只是让你血管里的脂肪和少部分脂肪减少，减下来也许皮都是松趴趴的……运动加喝茶应该功效不错！