我15岁，身高172-173左右，但是我现在问一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 10:04:28
我周一 俯卧撑和仰卧起坐 周二 举哑铃和跳绳 周三 蛙跳和鸭子步
周四 摸高和深蹲起 请问一下，这样锻炼会不长个不？？？

当然可以,但是要适量!
持续高强度的锻炼会导致骨骼方面等问题!
不过,运动是一件好事!

而且,15岁,长高的几率还是十分大的!
乐观点吧!

建议要合理锻炼 切勿高负荷锻炼 过多锻炼会导致 身体发育的上出现问题

别练哑铃，跳绳可以。另外，多喝牛奶，多吃排骨。别过度的锻炼，对长个相反不好。最主要的还是遗传，就算你不练，你父母个儿高，你就矮不了。

深蹲不要练了，尤其是负重深蹲···

你看举重运动员哪个个子高·？~？

不同年龄的生长期不同
理论上将男生在22 23 岁之前都有长高的可能,尤其春天

会长，不过要有营养。