我16岁身高1.65晕啊太矮了

到18就不长了 你要多运动才行 多吃青菜 多喝水!我今年13岁 身高一米六三 呵呵!

你打篮球吗？如果你有在打篮球就坚持下去就可以了，如果不打篮球的话建议你平时多做一些跳跃运动就可以了，我16岁的时候才1.5多，现在20岁了1.73，之前我就是平时没事的时候在家里定一个高点，然后每天跳着尝试摸到，摸到之后就定一个更高的点，一直这样坚持下来就变成了现在的1.73

正常男性，骺软骨平均在22岁左右都已经骨化。（随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力较大，生长反应比较敏感）。也就是说，你在22岁前，都还是有机会的。如果真的要确定能不能长，就去医院拍个片看看骨骺端愈合没有。如果没有，那么还有机会的。长高的办法来说的话，合理的营养是长高的物质基础，蛋白质、钙、锌等是人体细胞的重要组成成分。因此，要注意科学喂养，均衡饮食，切勿偏食。特别需要指出的是，牛奶既含高蛋白又含高钙，是促进长高的最好食品，应在主食之后饮用。运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长，应该多做户外活动。
生长激素分泌高峰一般在熟睡后出现，所以，处于生长期的青少年应合理安排时间，不要熬夜。
其他的方法，部分过于极端，也不科学，就不介绍了。
祝您健康。

补钙和维生素D和E

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
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