全麦面包吃多了好不好

粗细粮要搭配，这不是主要方面。
肠胃不好，就该喝粥什么的。不要喝光酸奶什么的，牛奶促进消化，面包又是膨胀而成，本来体积很小。就吃得少，牛奶一作用，你肯定不舒服。所以要想解决问题，只能合理饮食，多吃些含铁的。

如果是真的全麦面包你 你 的习惯是个好习惯。。现在市场上用很多加色素的全麦面包。。包括焦糖色素。还有就是面包是会发酵但烤熟的面包是不会在发酵了的。着和你 喝的酸奶有关。最好是面包时换纯牛奶。呵呵。可能口感会比较不习惯。。我就是这样吃的。当然如果可以最好是吃写蔬菜。也 就是做成三明字治。

面包会发酵的～在胃中产酸产气导致出现胀感。

解决办法：吃点碱性食物，如：黄瓜、莴笋、青菜等。

应该与全麦面包无关; 按理说,酸奶也促消化; 你可以适当调整一下早餐,喝点粥也许会好点.

吃全麦面包比吃米饭好。但是中国的全麦面包就不要吃了，国内偷工减料做出来的面包估计只有50%是全麦而且一大堆食品添加剂