怎样减肥 ???（肚子）

1.按摩
2.仰卧起坐 每天坚持做50个吧 睡觉之前
3.只要站着 随时随地保持挺胸收腹 久而久之不但肚子会变小 而且身姿也会挺拔起来
4.瑜伽

每天做六组仰卧起坐 每组20个 坚持下去 很快就瘦下来了

多喝点普洱吧，吃多了不排就肚子大，我就是晚上比早上肚子肥一圈= =

仰卧起坐,效果一级棒，但是如果不坚持，反弹的更严重。我们一起的有个女孩子坚持了一年停下不做了，还是有反弹
其实注意平时的习惯就好了，吃完饭不要坐着，经常走走，坐下的时候弯腰驼背也会肚子长肉。
瑜伽没试过，不知道怎么样
我还听说按摩方法如果不当的话，肚子会越摸越大，不知道是真是假，建议不要去试