男人胸部大，怎样锻炼成胸肌，请提供具体的训练方法~谢谢

看你有什么条件了！本人练过胸肌！也锻炼出来了！
每天就练下哑铃~还有俯卧撑~
先不要太多~每天早上中午下午各几十或者100左右~
先适应~然后根据自己的情况自己增加~如果感到手臂或者胸背痛了~
就减少点~等好点了再继续增加~反正等你适应了~就可以一直加了~
不要锻炼过了~不然只有坏处的~

坚持锻炼呀，比如俯卧撑，掉单杠。。。。或是练瑜伽。。。最主要是坚持

除了哑铃、做俯卧撑外，你还可以用拉力器来练胸肌，效果也不错。但不管怎么练，最重要的还是坚持！

俯卧撑、
最好是坚持锻炼。