我姐姐减肥经常失败

呵呵，办法是有，但是就是贵在坚持，像我坚持两个月不吃面的东西，早上一个鸡蛋一碗汤，中午吃菜。晚上吃豆腐喝酸奶，吃豆腐让人有饱的感觉，当然对于我这个爱吃豆腐的人来说这个真是对上口了。但是豆腐不能吃的太多哦，每天多喝水，酸奶是必喝的。
锻炼因为自己的工作忙也不怎么锻炼，每天就是徒步20分钟走回家。别的锻炼也没有了，但是说游泳确实是一种好的锻炼方式，同学一个月去参加游泳，瘦了十斤。亲不妨让姐姐试试看
减肥药什么的就不要吃了，对身体不好