饭前喝水减肥是指喝完水马上吃饭吗?

尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃8成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉 ，我就是按照这样每天饭前吃2颗维殴美瘦身胶囊，从122斤掉到96斤，哈哈，你试试哦

不是，喝完水马上吃饭会破坏食物营养成分以及增加胃部负担，另外，饭前喝水不会减肥吧。。。听谁说的。。。
平时主动喝水，不渴的时候喝一杯半杯是有好处的，等渴了再喝就不好了。

只要保证每天排便顺畅就能够减肥了啊。。。
不要残留太多东西在体内。健康的瘦才是最好的。

还有，早餐前喝水是能够补充一夜下来水分的消耗的，希望能够养成习惯哦。

另外，谢谢三楼的鼓励。。。

恩 2楼说的很好 水是最好的药
至于什么时候喝水 没有固定时间 =早晨起床后是最应该喝水的= 一般情况每隔一段时间喝点 养成习惯最重要

早餐前 15分钟-30分钟喝一两杯水清理肠胃
中餐晚餐也可以！但是平时也要多喝！喝水不是要等渴了再喝而是有事没事就喝上一两口！再就是减肥的话就不要吃夜宵！多运动 当然也不能挑食！！！！！！！