我晚上睡不着，早上就特想睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 15:31:55
我是12岁的小女孩，都是边看电视边睡的，读书的时候都是早上都是勉强起床的！！！！！有什么办法帮帮我啊，最好很快就能睡着！
我悬赏财富现在是0，如果找到好的办法话就加500！！！！~~~~！！！

我当初也和你一样
你来月经了没
如果没来
那可能这就是前兆
这问题不大
顶多再1个星期就好叻

晚上睡觉前去跑个几千米,累得你趴下就能睡着,还减肥

你要是孝顺点，帮家里多做点家务，晚上就不可能睡不着。光洗衣（用手洗）拖地你就会累趴下。

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

把电视砸了