每天喝纯牛奶有什么效果！

青少年是人生健康生长的重要时期，在这个时期，合理的饮食和充足的营养必将为今后的体力和智力发长打下良好的基础。让孩子每日和250毫升鲜奶或30-40克奶粉。则可获得300毫克钙、7-8克优质蛋白质及可观的微量元素。这样持之以恒，5至10年或更长的时间，孩子的体质、体能及智力发育都将得到根本的改变。
人体中90%的钙集中在牙齿和骨骼上。儿童、青少年生长发育需要充足的钙
缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。

抑制肿瘤,镇静安神,美容养颜,有助减肥,
促进幼儿大脑发育,
早餐一瓶，晚上上床时一瓶。

喝牛奶多了易上火,它应该是有点营养吧,但是不喝也没啥事呀,唯一的好处就是让生产牛奶的赚了钱...

纯牛奶营养很丰富，长期饮用营养补充的充足自然能长个，牛奶可以补充身体所需的钙和蛋白质，但同时热量也不低，并且容易上火，所以不能喝太多，每天不能超过一斤，也就是大概六七百毫升。

长个主要是遗传 想长高多做跳跃运动 打篮球不错 顺便喝牛奶吧 其实黄种人喝酸奶吸收更好

每天喝点对身体健康有很大好处，而且能美容，对皮肤也有好处。但是不能喝太多，一天一袋或者两袋就行了。

喝多了会上火，每天最多一瓶