每天喝纯牛奶容易发胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/01 12:21:01
我很喜欢喝纯牛奶,但我很怕发胖,若每天喝三四袋纯牛奶会发胖吗?

按科学的角度来讲:

人每天应该喝1瓶~2瓶纯牛奶{200毫升~500毫升}。我建议你们早上最好喝豆浆晚上和 牛奶 对那些注重于减肥的人,最好...我觉得早上和晚上都可以喝一瓶的。250ml每瓶。 最好是喝纯牛奶啦,不容易发胖,还可以减肥。

按我的角度来讲:

我觉得应该不会了
我本身不瘦
但每天也和牛奶啊
也没见我的体重增加
和牛奶对身体挺好的哦

纯牛奶的脂肪含量为3%左右,也就是说,常见的250毫升包装的牛奶脂肪含量为7.5克,比一个鸡蛋的脂肪含量还低,而面包、饼干、干果等的脂肪含量就更高了。 因此,喝牛奶大可不必担心发胖的问题。

发胖与热量关系比较大,牛奶喝了对人一般很好,但也不建议一次喝太多牛奶,物及必反,喝多了也有不好之处的.如容易造成腹泻钙质沉淀等.三四袋纯牛奶热量应该不会导致你发胖的,应该没问题.

我一天两杯,有时候会喝三杯
照样不胖,人到是很高 ,大概就是喝牛乃喝出来的
但是不能当水喝否则会有高血压

我可以用我自己的亲身经历告诉你,喝要注意锻炼身体,而且要适量,一天一杯就够了,记得以前一天最少一斤纯牛奶,还不怎么运动,结果那个假期我就象馒头一样发起来了,好胖啊。但是跟自身条件关系很大的你可以先试验一段观察看看,有的人吸收好有的人怎么喝都不胖呵呵 希望能帮到你

喝纯牛奶是不会发胖的~~~对皮肤好,早上喝还可以起排毒作用。