大脑总是无法控制的想其他的事情，无法集中注意力，有时还自言自语，怎么办

这是由于精神紧张导致的神经衰弱，可服中药调理，同时自己放松情绪，这样会很快改善。

不要太在意，否则会越来越严重，其实现在很多人都会有些这样的问题。
压力谁都有，关键看你怎么去对待，
还有，自言自语也不是什么病，只要不是很严重，
很多演员都会经常对着镜子自言自语，作一些表情，
难道他们都疯了吗，
其实我想说的是，很多压力，是自己给自己加上去的。

缺乏维生素C造成注意力不集中，建议每天600毫克。另需3片复合维生素B配合。
另外加服钙镁片效果更好。

最好去看看心理医生

其实睡眠是缓解压力很好途径，但是长期失眠，这个问题挺严重的，建议你补补钙，实在不行吃一些安神类药物

和我一样!神经衰弱!