早餐香蕉减肥法好不好

本来以为会饿，其实不饿的啦。吃完后会上厕所，独自轻松多了。真的很神奇！！！

吃多了，香蕉并不好！
像是减肥的抽象，吃苹果减肥啦，香蕉减肥啦，都是不合理的。会反弹的快，而且把你吃的蜡黄蜡黄的！
我下面有个方法！试试吧！
1.一天保持8杯水.有助于促进肠胃蠕动,可以减肥,也可以保持胸部坚挺!
2.我也是练习瑜伽,瑜伽可以修身养性,但是减的速度慢,练久了身形也会很好.
3.吃点猪蹄之类的,不仅有胶原蛋白,可以美容,又是丰胸的好办法!
4.清淡为主,少吃油炸食品,尽量少吃,要吃的话一星期做多一次!
5.不要吃冰的东西,不利于下半身脂肪燃烧,造成下半身脂肪囤积!(一星期可以放一天假,吃一大碗冰的)
6.没事的时候出去溜达溜达,不要做着!
7.每天做20下高抬腿,模特就是这样做的!

好的，1月我瘦了7斤，呵呵

我也担心常吃会不健康，都说空腹最好不吃香蕉的。。。。。。。你最好还是自己改良一下，加一片土司。。。一起吃下去。那样就不是空腹了。。应该影响不大。。去买那种全麦的土司。怎么吃都不胖的。。那样整体下来，就安全健康了。。。。。。

我最近也看到了这本书，很想试试，不知效果怎么样。
最好可以变瘦...呵呵