炖什么粥好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:22:55
本人住宿舍,给自己买了个紫砂煲,早晨想吃炖的粥来吃,因为我双颊有斑点,气色也很不好,发黄.但是我是想晚上睡前就开始炖,早晨起来吃,请问有什么适合的粥啊

一个鸡腿、几片当归、几颗红枣。这不算粥了呵呵，但对你的体质改善真的非常好。当然要常吃才管用。粥的话，放点玫瑰花、阿胶、枸杞、山楂、对你的体质改善都很好，可以选择一两种用呵呵。另外月经期过后炖点红枣桂圆粥，加点红糖，补补气血非常好的。一日三颗枣，百岁不显老。呵呵。另外冬天和小米粥很养胃的哦！现在可以炖点百合莲子银耳羹，养肺的呵呵

什么都行