练一年的散打和健身房健身一年 实战有用吗？

俗话说 一力顶十会 你既有会 又有力 就看你有没有胆量 在极限状态下自卫因该没有问题 主要是看对手 对手要是有个很多实战经验的人 你估计是没戏了 比如退役的武警等等 另外还要看当时的环境 比如自己的状态 对手的进攻方式 是偷袭还是正面交手 实战的变数太多 你在这个地方问也没有用 这样练对实战肯定是有帮助 这一点是肯定的

废话，对付不锻炼的人肯定有用。

但如果你是胆小怕事的人，就没用。

加点野性训练，要狠。

一楼说的很对

功夫在厉害打架要有胆！ 够狠

现在尊重武德的太少,,

百分百有用。但也要多练习对练。

实战中相当重要的一个因素就是体力。你要是就这样练习一年对你的身体素质肯定是有用的 但是要经常找师哥师弟进行实战练习，因为实战的时候你的心态也是很重要的一个因素，没有实战练习的肯定比不上经常实战练习的。你要是练一年招式，不练习实战提升的速度会很慢的。重在心态，心里放轻松的时候你的出招是最快的了。一般的时候第一次实战会很紧张，平时自己练习的招式在那时都不会用了，练习多了心里就轻松了，所学习的招式跟条件反射似的就用出来了。
只是自己的看法。呵呵

要说打架还是胆量，什么功夫不功夫 没胆量白搭，常言道胆是拳之魂