我肉都长到肚子上了,怎么转移到我手上?我感觉手上力量不够?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 08:24:17
手上力量不够,你就锻炼撒,练肌肉!至于肚子上的肉,吃了饭之后最好不要做着,站着运动下!最好的办法就是做全身锻炼,全身都练鸡肉,时间久了,脂肪变肌肉,!肚子也小了!!
你天天倒立1小时
简单的俯卧撑,和仰卧起坐!隔天坚持,开始比较累可以休息,后面可以天天坚持,傍晚下班后,洗澡前比较舒服,有效果!
那就练习乾坤大挪移吧,张三丰会
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 08:24:17
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