求解晚上睡觉对声音特别敏感怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 12:11:35

女朋友对声音特别敏感，一旦晚上睡觉遇到其他声音，就会睡不着，变得特别烦躁，请问哥哥姐姐有什么好的方法能帮助她调节吗，谢谢大家了！我实在是看到她晚上那么痛苦，太心疼了！我能想到的方法都试过了，比如让她听音乐或者陪她讲话分散她对噪音的注意力。。。可是都不行！手机法贴最高只有二十分，我会加分的！

我也这样，尽量多听听轻音乐古典音乐睡是不错的选择哦
可以在睡前喝些牛奶和红酒又助眠又对身体好
如果怕声音吵醒试试带着耳塞入睡可以阻隔一些声音
用热水洗脚，试着让她放松点，转移注意力。

这个是因为你女朋友的感觉过于灵敏造成的，这个一般难以消除，你可以尝试着将你女朋友睡觉与另外的某种事物联系起来，例如看书，这个需要长期的培养，需要有耐心，但是一旦培养成功，以后她一旦看书就会有睡意，就能睡个好觉啦