这样吃发胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 14:35:33

每天都是以坚果、燕麦和水果为主，其他食物几乎不吃，这样发胖的几率大吗？

这样会不会营养不均衡啊？其实也可以吃些水煮青菜，没有油份，还有水煮蛋，减肥也需要蛋白质的，这些都不会发胖啊~！不用吃那么单一的东西，很多食物都是低脂的，可以上网去查一下，或许能制定自己想要的食谱呢~！