银耳 红枣 莲子 粥 可以天天吃吗

可以的，而且特别适合这个季节。养肺非常好，还可以加点百合、冰糖。另外用梨炖莲子、百合、冰糖炖也非常好。你蛮会享受的嘛！呵呵

　　银耳、红枣、莲子粥最适合夏天食用。
　　大枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性质平和，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，所以，银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，夏天常喝此汤，有益身心健康。

女性的话是可以的，老人也可以。男人的话不大适合吧，不过喝了倒是也无功无过

可以的,养生的吃法.补血补气.

可以的