我想请教下 有关便秘.谢谢了

导致便秘有很多原因，比如体内有湿气等。建议看中医确认一下造成便秘的原因再对症下药。

吃香蕉

如果你是普通偶尔的便秘呢，那你平时多喝点蜂蜜水，香蕉最好在餐前半小时吃，或早餐的时候吃。
如果是顽固性的便秘呢，有个好方子，是以前我妈妈用过的，特别好使，因为她是顽固型便秘，用牛奶冲着苦瓜纤维宝吃，每天试情况决定吃几次，一般一个星期就能见效！