一整套连贯的瑜伽动作视频

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 18:39:56
我不胖,算偏瘦吧,想练瑜珈,能找到的一整套连贯的瑜伽动作视频就是玉珠弦的减肥瑜珈,我能练吗?会练的太瘦吗?我主要还是想塑形的,纠正一些驼背啊什么的,体态体形弄的好看点,请问还有哪些视频是类似这样的但是是塑形的瑜伽?提供下下载地址吧.
P.S. 不要那种像景丽瑜珈一样的一个动作一个动作慢慢教的,要你玉珠弦这个这种一整套连着下来的

玉珠弦的不合理
个人推荐 纯粹瑜伽
不灰太瘦 呵呵
瑜伽是种调理
当然也要配合健康的饮食和作休

优酷网上有很多，你可以搜索一下科雯瑜伽、郭健瑜伽，她们两人都是形体瑜伽为主的，任何运动健身都贵在坚持，愿早日找到适合你的瑜伽。