脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗

正确的康复方法应该是督促孩子经常做做针对腰腹部、腹肌的锻炼，以加强肌肉锻炼，防止各种脊柱病。具体方法是：做仰卧起坐、挺腰动作、俯卧背伸这三个动作，每个动作各做30下，每天早、中、晚各做2次。此类方法同样适用伏案工作者。

你侧弯有几度了啊？上面的方法适用于防止脊柱侧弯的，对轻度患者也有一定疗效，不过动作一定要标准，还要长期坚持的！

如果你还没做手术，那么是可以做的，对你的脊柱还会有帮助！如果你做过了，那就先歇几年吧……因为仰卧起坐会加重记住负担的！听我的，没错！！

脊柱侧弯可以做仰卧起坐

可以做而且要多做！