求个能短时间训练出集中注意力的方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 00:52:12

很容易胡斯乱象

集中注意力盯住一个地方，最好是一个点或者是一个较小物体，并且心里默念一句你想记住的话或者感兴趣的一句话（最好别太长字数10字内为优），一直说
5分钟10分钟慢慢延长，就会改善

跳绳是一个好方法。你看看网上有一个叫什么跳绳益智网站，一群家长带孩子跳绳，为什么呢？治疗注意力缺陷多动症呢！