请问有没有营养或健康学的专家朋友啊，谁能告诉我怎样让骨头长粗身体长胖的方法呀

一般来说到你这个年龄,基本不会在发育了,但是发胖绝对还是可以的,但是一个人的体形(骨架)遗传的影响是最大的,比如说你的父母是骨架小的,你基本不会骨架大,如果你属于骨架小的人那么还是瘦点好看的,骨架小却胖很难看的,再说只要你注意锻炼,保持一个健康的身体,良好的心态,出色的人品,再加上能有一份事业,我相信美好的姻缘离你不远了,我更相信再优秀的女孩子也不会拒绝你的!祝你幸福!!!

说句不好听的 只要有钱 还怕没女人吗？ 如果身高不能长 就努力增长内涵和钱包的厚度吧

男孩子强壮在于多锻炼 推荐你个好的运动 打篮球 打篮球长个子 而且还锻炼身体 其实瘦点没什么 只要不弱就行 锻炼了以后 可能会变黑点 但是体质好了 自然就比较健壮了

胃脾不和，调胃脾！吃进去的东西不能高效的消化吸收，没得用啊！

调胃脾：小米红枣粥、山药薏米芡实粥........... 这个季节吃子附子理中丸效果也非常不错。

胃脾好了，加上营养方面做到均衡、足量，你想要的基本上都能得到！

祝健康

像你这样，想长高应该来说就不用指望了。但要想变的强壮点还是可以的，如果是一般强壮的话，打打篮球，羽毛球，一般的运动都是可以的。我有个同学，大一的时候很瘦弱的，看起来斯斯文文的，可是他去练健美，到大三的时候，身上的肌肉很健美，但不是像那些健美先生那么恐怖，三角肌是有的。我问过他的，他每天都吃的很多，饭量很大，他每天差不多吃4个鸡蛋，因为他要练肌肉，要补充蛋白质，在宿舍的时候是不是举举哑铃之类的。不过总归一句话，做什么都要持之以恒。你也可以光吃不运动，但是那样长的是脂肪，不是肌肉。