我从小到大睡觉经常做梦，导致我睡眠质量总是不好，这跟我的体质有关系吗？

我感觉有关，因为我的情况跟你一样，听别人一年都没几次梦，而我哪天没做就很稀奇了，我觉得还是得加强体质，多锻炼身体，再有就是平常脑袋里面想太多东西了，试着想问题简单些不要想太多，睡眠就会有所改善，我是这样做的，希望能帮到你，呵呵

跟体质没什么关系吧，主要是心态。
试着在待人接物上放平心态，脑子不要胡思乱想，睡前喝一杯牛奶或者红葡萄酒辅助睡眠，假以时日会有所改善的。

有的 每个人的体质不同睡眠质量也会有很大不同